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Yoga Basic

Für Einsteiger und Wiedereinsteiger

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • 15 Euro
  • Schwabengasse

Kursinhalt

Dieser Kurs eignet sich für Yoganeulinge und alle, die wieder sanft in ihre Yogapraxis einsteigen wollen. Du lernst Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken sowie die grundlegenden Yogaübungen (Asanas) kennen. Hier ist Zeit, sich den Aufbau der Asanas genau anzuschauen und auf Fragen einzugehen. Diese Yogaklasse bietet dir die Möglichkeit für eine sanfte, sehr achtsamkeitsbasierte Yogapraxis.

Stundenplan

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