Vinyasa Flow

Kursinhalt

Diese Yogastunde wird im fließend dynamischen Stil unterrichtet. Die einzelnen Yogaübungen variieren und werden durch einen harmonischen und kreativen Fluss miteinander verbunden. Die Bewegungen folgen dem Rhythmus deiner Ein - und Ausatmung. So wirst du flexibler und beweglicher, kannst Blockaden im Körper lösen. Gleichzeitig generierst du Kraft und Stärke. Durch deine bewusste Atmung, die Anfangsmeditation und die Tiefenentspannung am Ende der Stunde kommst du zur Ruhe – in Kontakt zu Dir.