Stretch & Flow

Kursinhalt

Eine Yogastunde mit dem Fokus auf Dehnungen um Weichheit und Mobilität in deine Gelenke, Muskeln und Faszien zu bringen. Gerade, wenn dein Körper vom vielen Sitzen tagsüber etwas steif und verspannt ist, hilft dir diese Stunde die Balance wiederherzustellen. Du kannst Raum und Weite schaffen in Bereichen in denen du zuvor eng und verspannt warst.