top of page

Hatha/Vinyasa Yoga

Sanfte und kraftvolle Sequenzen

1 Std 15 Min.
16 Euro
Schwabengasse

Kursinhalt

Du lernst Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken sowie die grundlegenden Yogaübungen (Asanas) kennen. Diese Yogaklasse bietet dir die Möglichkeit für eine sanfte und kraftvolle, sehr achtsamkeitsbasierte Yogapraxis. Gemeinsam fließen wir durch sanfte und kraftvolle Sequenzen im Hatha Yoga. Wir verbinden uns mit der inneren Kraft, durch Pranayama (Atemübungen) und Mantra fokussieren den Geist in Meditation. Für mich ist die Yoga Praxis ein Weg zur liebevollen Selbstwahrnehmung und inneren Balance.

Stundenplan

bottom of page