Ayurveda & Yoga Day Retreat

Kursinhalt

Programm: ab 9:45 Ankommen 10:00 - 12:00 Welcome Spring Morning Flow 12:00 - 14:00 gemeinsames Mittagessen (Biologisch, selbst gekocht von Tanja, Ayurveda Vortrag - wie unterstüzte ich mich im Frühling - Zeit für Fragen und Austausch zu Ayurveda 14:00 -16:00 Yin Yoga - Awake Spring Die Yogastunden sind für alle Erfahrungsstufen geeignet Die Tage sind endlich wieder länger und wir freuen unser über die Sonne, die uns viel Licht und Wärme schenkt. Die Natur blüht auf – der Frühling ist da, und mit ihm die Zeit des Lichts, der Energie und der Erneuerung. Tauche mit uns in diese Energie und unterstütze dich mit Yoga und Ayurveda. Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte, indische Heilkunde, die auf den 5 Elementen der Natur beruht: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Laut Ayurveda sind wir alle ein Teil der Natur und tragen dementsprechend alle Elemente in uns. Ayurveda macht sich das zu Nutze und fasst die Elemente in 3 Funktionstypen zusammen: Kapha, Pitta und Vata. Lerne in diesem Workshop alles über die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda kennen. Erkenne, welche Elemente der Natur in dir wirken und welche körperlichen Vor- und Nachteile sich für dich daraus ergeben. Wie kann sich dein Rhythmus den Jahreszeiten anpassen, um im Gleichgewicht zu bleiben. Preis 95€