Ayurveda & Yoga Day Retreat

Kursinhalt

Let's get ready for spring! Programm: ab 9:30 Ankommen 10:00 - 12:00 Yoga 12:00 - 14:00 gemeinsames Mittagessen (Biologisch- Selbst gekocht von Tanja, Ayurveda Vortrag- Zeit für Fragen und Austausch zu Ayurveda und Yoga Therapie :) 14:00 -16:00 Yoga Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte, indische Heilkunde, die auf den 5 Elementen der Natur beruht: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Laut Ayurveda sind wir alle ein Teil der Natur und tragen dementsprechend alle Elemente in uns. Ayurveda macht sich das zu Nutze und fasst die Elemente in 3 Funktionstypen zusammen: Kapha, Pitta und Vata. Lerne in diesem Workshop alles über die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda kennen. Erkenne, welche Elemente der Natur in dir wirken und welche körperlichen Vor- und Nachteile sich für dich daraus ergeben. Wie kann sich dein Rythmus den Jahreszeiten anpassen, um im Gleichgewicht zu bleiben.