From Sound to Silence

Kursinhalt

Eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeits­praxis, in der alle Haltungen ohne Einsatz von Muskelanspannung gehalten werden. Muskeln sowie das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) werden gedehnt. So lösen sich Spannungen und du harmonisierst den Energiefluss des Körpers. Vor und nach der Yogapraxis werden wir mit Emma Mantra chanten und unterstützen so das gesamte Körper-Geist-System im Loslassen und Entspannen