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Weitere Informationen per Mail an tina@delago.de

Adventsyoga

Eine vorweihnachtliche Auszeit am 3. Dezember

  • 89 Euro
  • Boutique Hotel Lartor, Unterammergau

Kursinhalt

Im schönen Boutique - Hotel Lartor in Unterammergau findet Anfang Dezember unser Adventsyoga Day- Retreat statt. An diesem Tag hast du die Möglichkeit an verschiedenen Yogastunden teilzunehmen. Ab 9:30 startet unser gemeinsamer Tag mit einer Meditation, einem MorningFlow und einer Breathwork Einheit. Mittags erwartet uns ein leckeres vegetarisches Curry im Restaurant Hieronymus. Am Nachmittag wartet ein Special Workshop auf euch - Tanja Richter ist ausgebildete Ayurveda Köchin, Ayurveda Masseurin und Yogalehrerin. Sie wird uns erzählen, wie uns ayurvedische Ernährung/ Gewürze in der kalten Jahreszeit besonders gut unterstützen können, wir werden selbstgemachte ayurevdische Sweeties essen und gemeinsam Chai Tee trinken. Im Anschluss lassen wir unseren gemeinsamen Yogatag  in aller Ruhe mit einer ausgedehnten Yin Yoga Einheit und Yoga Nidra ausklingen. Über den Tag erwarten dich: Morgenmeditation MorningFlow Breathwork Special Workshop YinYoga bei Kerzenschein Yoga Nidra Im Preis inbegriffen sind auch ein vegetarisches Curry und Wasser, Tee, Kaffee und Säfte den Tag über. Zeitlicher Ablauf Samstag ab 9:30 Ankommen im Boutique Hotel 10:00 Meditation 10:30 - 12:00 MorningFlow & Breathwork 12:00 -14:00 Mittagpause ( gemeinsames Essen und freie Zeit für Dich) 14:00 - 15:00 Special WS 15:00 Kaffeepause im Anschluss bis 17:00 Yin Yoga bei Kerzenlicht Da an diesem Tag ein Christkindlmarkt am Hieronymus stattfindet kannst du den Tag noch mit uns bei einem gemeinsamen Punsch/ Glühwein und einer Waffel ausklingen lassen. Teilnahmegebühr für das Yoga Day Retreat 89€ Anmeldung per E-Mail : tina@delago.de Veranstaltungsort: Boutique Hotel LARTOR Weiherweg 34-36 82497 Unterammergau Du hast auch die Möglichkeit, direkt im Boutique Hotel LARTOR zu übernachten. Hierfür wende Dich bitte direkt an www.lartor.de


Stundenplan

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