108 Sonnengrüße

Kursinhalt

Am 21. Dezember finden die längste Nacht des Jahres und der kürzeste Tag des Jahres statt. Ab dann werden die Tage endlich wieder länger und heller - ein guter Zeitpunkt für Rituale und ein guter Zeitpunkt um Dinge loszulassen, das Unerwünschte in der Dunkelheit zurückzulassen und Neues mit der Rückkehr des Lichts willkommen zu heißen. Welche Energie will in dir aufsteigen- was darf sich lösen? Wir werden 4 mal 27 Sonnengrüße üben, verschiedene Intentionen setzen und nach jedem 27. Sonnengruß in eine Meditation gehen. Für alle Level geeignet- du gehst in deinem Rythmus Ich werde am Anfang verschiedene Variationen der Sonnengrüße demonstrieren. Du kannst dir deine Variation aussuchen, und natürlich kannst du diese auch während deiner Praxis variieren. Es geht nicht darum diese 108 Sonnengrüße zu schaffen, sondern um den Willen, um das praktizieren in Gemeinschaft.