Wie möchtest du deine Yogapraxis gestalten, um dich mental und körperlich zu unterstützen?

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Möchtest du Yin Yoga praktizieren, möchtest du sanft fließendes oder kraftvoll/dynamisches Yoga praktizieren? Welche Praxis setzt positive Energien bei dir frei, lässt dich ins Spüren kommen, lässt dich loslassen und entspannen?

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Oft verbringen wir den Tag vorwiegend im Sitzen, was Beschwerden im Rücken, Nacken und in der Hüfte oder Kopfschmerzen zur Folge hat. Yoga mobilisiert deine Wirbelsäule, kräftigt und dehnt deine Muskulatur, sodass du für mehr Ausgleich in deinem Körper sorgst. Wir praktizieren Asanas (Körperhaltungen), die deinen Körper in Kraft, Dehnbarkeit und Flexibilität fördern, was zu einer gesünderen Haltung (Aufrichtung) und einem guten Gleichgewicht führt.

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Hier eine Übersicht aller aktuell stattfindenden Kurse. Gerne unterstütze ich dich bei deiner Auswahl.

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Aufgrund der aktuellen Situation können derzeit leider keine Kurse im Studio stattfinden. Allerdings biete ich regelmässige Online-Stunden an, sodass wir weiterhin gemeinsam Yoga üben können. Alle wichtigen Informationen findest du HIER.